Sie haben höchstwahrscheinlich von Omega-3-Fettsäuren gehört, aber wussten Sie, dass es elf verschiedene Arten von Omega-3-Fettsäuren gibt? Glücklicherweise sind nur drei Punkte zu beachten: Alpha-Linolensäure (ALA) – am häufigsten in pflanzlichen Lebensmitteln enthalten – Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) – beides vor allem in fettem Fisch, Fischölen und sogar Algen gefunden. Nachdem dies gesagt ist, lassen Sie es uns weiter eingrenzen! Während ALA wichtig ist, wird es vom Körper in EPA und DHA umgewandelt und ist in vielen pflanzlichen Grundnahrungsmitteln wie Grünkohl, Spinat, Walnüssen und Chiasamen enthalten.

Sowohl EPA als auch DHA sind essentiell, aber für die Zwecke dieses Artikels konzentrieren wir uns auf Docosahexaensäure.

DHA ist eine essentielle Form der Omega-3-Fettsäure, die für einen gesunden, funktionierenden Körper notwendig ist. Vor diesem Hintergrund ist DHA besonders wichtig für die Gesundheit Ihres Gehirns und Ihrer Augen. Obwohl DHA in fischbasierten Lebensmitteln – wie Eiern und fettem Fisch – leicht zu finden ist, können diejenigen, die eine strenge pflanzliche Ernährung praktizieren, DHA über vegan-sichere Nahrungsergänzungsmittel konsumieren.

Hier sind ein paar, um Ihnen den Einstieg zu erleichtern!

1. Amala Vegan Omega 3 Supplement mit essentiellen Fettsäuren, DHA & EPA & DPA

Amala Vegan Omega 3 Supplement mit essentiellen Fettsäuren, DHA & EPA & DPA

Dieses Amala Vegan Omega 3 Supplement mit essentiellen Fettsäuren, DHA & EPA & DPA ist die „Fischölkraft mit dem Fisch!“. Diese Softgel-Präparate sind zu 100 Prozent natürlich, toxinfrei, konservierungsmittelfrei und vegan! Die essentiellen Omega-Fettsäuren stammen aus pflanzlichen Algen. Diese Nahrungsergänzungsmittel konzentrieren sich auf die Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktion, die Förderung der richtigen Gehirnentwicklung, die Verbesserung der Augengesundheit und die Verbesserung der Gesundheit Ihres Immunsystems. Eine 60-vegane Kapselflasche kostet 24,67 USD.

Nick Falcone sagt: „Ich habe viel Zeit mit Nachforschungen verbracht, bevor ich einen veganen Omega 3 gekauft habe. Eine positive Sache war das GMP-Logo auf der Flasche. Dies zeigt, dass dieses Unternehmen die guten Herstellungspraktiken einhält. Jeder kann durch eine Internetsuche nachlesen, was dies bedeutet. Insgesamt ein großartiges Produkt, das ich weiterhin verwenden möchte. “

2. Diätstandards Omega 3 Vegan DHA Supplement

Ernährungsstandards Vegan Omega 3 Vegan DHA Supplement

Dieses Omega-3-Vegan-DHA-Supplement nach Diätstandards ist zu 100 Prozent vegan und frei von Tierversuchen. Es werden nur nachhaltig gewachsene Meeresalgen und Algenextrakte ohne Fischöl oder andere tierische Produkte verwendet. Dieses Produkt wurde von Drittanbietern getestet und ist zu 100 Prozent quecksilberfrei. Die spezifische Formel für Diätstandards konzentriert sich auf die Bereitstellung von Omega-3-Fettsäuren, die das Gehirn stärken. Dieses Produkt ist frei von Fisch, Milchprodukten, Eiern, Nüssen, Soja, Salz, Hefe, Stärke, Zucker und Gluten und verwendet gentechnikfreie Produkte für die veganen Kapseln. Eine 180-vegane Kapselflasche kostet 42,00 USD.

3. Garden of Life Vegane DHA-ErgänzungGarten des Lebens Vegane DHA Ergänzung

Garten des Lebens Vegane DHA Ergänzung

Garden of Life ist eine angesehene, vertrauenswürdige und zertifizierte B-Corporation-Quelle für nachhaltige und reine Nahrungsergänzungsmittel. Dieses vegane DHA-Supplement von Garden of Life ist zu 100 Prozent vegan und enthält 64 Prozent konzentriertes Omega-3 aus Meeresalgen, das angeblich das am höchsten konzentrierte Omega-3 ist. Diese Formel konzentriert sich auf die Unterstützung der Augengesundheit und die Steigerung der Gehirnleistung. Plus, diese Ergänzung hat einen angenehmen Orangengeschmack ohne Nachgeschmack! Eine 60-vegane Kapselflasche kostet 23,49 USD.

Tangent4 sagt: „Ich habe dieses Produkt gekauft, nachdem ich nach einer Algenquelle für DHA gesucht hatte. Als die Schachtel ankam, bemerkte ich, dass einer der Inhaltsstoffe Glycerin war, ohne Angabe der Quelle. Während der Hauptbestandteil eindeutig vegan (Algen) ist, war ich besorgt, dass das Glycerin nicht war. Ich schickte eine E-Mail an die Firma und sie antworteten sofort, dass das Glycerin oder Glycerin tatsächlich vegan ist. Sie haben mir sogar ein Dokument geschickt, aus dem hervorgeht, dass es aus einer vegetarischen Quelle stammt. Bisher mag ich diese Kapseln sehr und nach der Antwort, die ich aufgrund meiner Bedenken von der Firma erhalten habe, werde ich definitiv mehr kaufen. “

4. Freshfield Vegan Omega 3 DHA SupplementFreshfield Vegan Omega 3 DHA Ergänzung

Freshfield Vegan Omega 3 DHA Ergänzung

Dieses Freshfield Vegan Omega 3 DHA Supplement ist zu 100 Prozent vegan, rein und quecksilberfrei. Diese Ergänzung enthält von der FDA zugelassenes pflanzliches Meeresalgen-Omega 3. Diese Formel fördert die Gesundheit von Herz, Gelenken und Kognitiven, bekämpft Entzündungen und bekämpft Angstzustände und Depressionssymptome. Freshfield ist stolz darauf, dieses völlig fischfreie, umweltfreundliche und aus nachhaltigen Quellen stammende Nahrungsergänzungsmittel anbieten zu können. Eine 60-Kapseln-Flasche kostet 21,84 USD.

Megan W. sagt: „Ich habe kürzlich von normalem Fischöl auf dieses vegane Omega-Präparat umgestellt und obwohl ich es nicht lange gebraucht habe, kann ich die Ergebnisse bereits sehen und ich liebe es, dass es keine Fisch-Rülpsen gibt, die damit einhergehen! Ich werde dieses Produkt auf jeden Fall weiter verwenden und freue mich darauf, meinen Mann auch auf dieses Produkt umzustellen! “

5. ÉSTORA Omega 3 DHA Algen Vegan Oil SupplementÉSTORA Omega 3 DHA Algen Vegan Oil Supplement

ÉSTORA Omega 3 DHA Algen Vegan Oil Supplement

Dieses ÉSTORA Omega 3 DHA Algen Vegan Oil Supplement verwendet eine Mischung aus Algenöl, die auf eine ganzheitliche Gehirngesundheit einschließlich Gedächtnis und kognitiver Leistung abzielt, Entzündungen reduziert, die Gesundheit von Gelenken und Knochen verbessert und die Herz-Kreislauf-Gesundheit fördert. ÉSTORA bezieht sein Omega-3-DHA aus vegan-freundlichen lebenden Mikroalgen, die auf Schwermetalle getestet wurden und maximale Absorption bieten. Dieses Produkt enthält keine Füllstoffe, künstlichen Aromen, Farbstoffe oder Konservierungsstoffe. Eine 60-Kapseln-Flasche kostet 37,99 USD.

Inessa sagt: „Was für eine großartige vegane Option! Erstellt von einem Unternehmen, das sich wirklich interessiert. Werde auf jeden Fall wieder bestellen! “

6. DEVA Vegane Vitamine Vegane DHA (Algen)DEVA Vegane Vitamine Vegane DHA (Algen)

DEVA Vegane Vitamine Vegane DHA (Algen)

Dieses vegane DHA-Präparat von DEVA Vitamins verwendet vegan-freundliches DHA aus Algen, das frei von Verunreinigungen aus dem Meer ist. Diese Mischung verwendet pflanzliche Inhaltsstoffe wie Sonnenblumenöl, Zitronenöl, pflanzliches Glycerin, natürliches Vitamin E und Rosmarinextrakt. Diese veganen Kapseln sind nicht nur eine großartige Quelle für dieses essentielle Omega-3-DHA, sondern auch preislich ausgezeichnet! Eine 90-vegane Kapselflasche kostet 19,92 USD.

Cirroc sagt: „Ich nehme seit über einem Jahr DEVA-Algentabletten und wenn ich vergesse, sie einzunehmen, fühle ich mich steifer und schmerzhafter. Das mag albern klingen, ist aber wahr. Ich fange gerade an, mich alt und knarrend zu fühlen. Dann kehre ich zu meiner Routine zurück, meine DEVA-Algentabletten einzunehmen, und innerhalb eines Tages fühlen sich meine Gelenke wieder geschmiert an. Ein bisschen wie ein Automotor Öl braucht, um die Teile zu schmieren, das ist mein Motoröl. Wenn Sie Nahrungsmittelempfindlichkeiten haben, ruhen Sie sich einfach aus. Dieses Produkt ist frei von GVO, Hefe, Weizen, Gluten, Hexan, Milchprodukten, Eiern, Salz, Zucker oder Konservierungsstoffen. Wenn Sie aus ethischen Gründen vegan sind, werden Sie froh sein zu wissen, dass dieses Produkt keine tierischen Produkte oder Derivate enthält. Es ist von der Vegan Society als vegan zertifiziert. Überspringen Sie den Fisch und die damit verbundene Quecksilberkontamination und gehen Sie direkt zu den Algen! “

7. Bio Vegan Vitamin Omega 3-6-7-9 Gummies Supplement

Mary Ruths Bio Vegan Vitamin Omega 3-6-7-9 Gummies Supplement

Denken Sie, nur weil Sie Veganer sind, können Sie keine Gummis haben? Probieren Sie diese Mary Ruth Bio Vegan Vitamin Omega 3-6-7-9 Gummies Supplement! Mary Ruth’s verwendet pflanzliche, biologische, nicht gentechnisch veränderte, vegan-freundliche Zutaten, die frei von Gluten, Weizen, Hefe, Nachtschatten und Gelatine sind. Diese veganen Gummis sind in zuckerfreien Pfirsich-, Mango- und Aprikosenaromen erhältlich und werden aus Leinsamenöl und Bio-Seebeeren gewonnen. Mary Ruth’s, ein kleines Mutter-Tochter-Unternehmen, verspricht 100-prozentige Zufriedenheit oder Sie erhalten eine volle Rückerstattung! Eine Flasche mit 120 Kapseln kostet 27,50 USD.

Mac sagt: „Ich liebe diese Gummis. Aus so vielen Gründen. Mit den anderen Nahrungsergänzungsmitteln von Mary Ruth habe ich mehr Energie und fühle mich besser als seit langer Zeit. Der Geschmack ist fantastisch und da eine Portionsgröße 4 Gummis beträgt, habe ich das Gefühl, einen wohlverdienten Leckerbissen zu essen. Es ist kein Problem, meine kleinen Kinder dazu zu bringen, es zu nehmen. Das einzige Problem, das ich habe, ist, die Kinder von den Gummis fernzuhalten, aber ich habe Glück für die kindersichere Kappe. “

8. Buried Treasure Organic Omega 3 mit veganem DHABuried Treasure Organic Omega 3 mit veganem DHA

Buried Treasure Organic Omega 3 mit veganem DHA

Suchen Sie nach einer veganen DHA-Alternative zu Weichgelpräparaten? Probieren Sie dieses Buried Treasure Organic Omega 3 mit veganem DHA! Dieses vegane flüssige DHA-Präparat bezieht diese essentiellen Fettsäuren aus organischem Chiasamen – reich an Omega 3, 6 und 9 – und Meeresalgen – reich an DHA. Dieses Produkt ist von Natur aus reich an Alpha-Linolensäure (ALA) sowie Eicosapentaensäure (EPA), alles wesentliche Bestandteile von Omega-3-Fettsäuren. Dieses Produkt ist glutenfrei, weizenfrei, hefefrei und milchfrei. Eine 16-Flüssigunzen-Flasche kostet 25,54 USD.

Steve’s Overstock sagt: “Frau ist Veganerin und hat dies zusammen mit vorgeburtlichen genommen, wenn sie schwanger ist.”

9. Zenwise Health Vegan Omega 3 Supplement mit Algen EPA & DHA Fettsäuren

Zenwise Health Vegan Omega 3 Supplement mit EPA & DHA Fettsäuren

Dieses vegane Omega-3-Präparat von Zenwise Health mit EPA- und DHA-Fettsäuren ist ein All-in-One-Präparat zur Förderung der Gesundheit von Gelenken, Immunsystem, Haut, Gehirn und Herz-Kreislauf! Diese vegan-freundliche Ergänzung bezieht ihre essentielle Fettsäureformel aus Nannochloropsis sp. Meeresalgen und Algenöl. Die Mischung von Zenwise Health unterstützt auch die Elastizität und Feuchtigkeitsversorgung der Haut sowie die Bekämpfung von Schmerzen, Steifheit und Verbesserung der Flexibilität. Eine Flasche mit 120 Kapseln kostet 24,67 USD.

Alex sagt: „Dieses Produkt ist unglaublich. Seit ich vegan bin, habe ich Gehirnnebel und einige Hautprobleme (rot, schuppig, Keratosis pilaris) bemerkt. Ich glaube, ich hatte einen schweren Mangel an Omega-3-Fettsäuren. Seit ich dieses Präparat täglich einnehme, ist meine Keratosis pilaris fast verschwunden. Das Ekzem in meinem Gesicht ist nicht mehr rot oder spürbar und ich habe das Gefühl, dass ich mich wieder konzentrieren kann. Bitte hören Sie nie auf, diese Ergänzungen zu machen. Es ist mit Abstand das beste Algenöl auf dem Markt. “

10. Nested Naturals Vegane Omega-3-Algen-DHA- und EPA-Ergänzungen

Nested Naturals Vegane Omega-3-Algen-DHA- und EPA-Ergänzungen

Möchten Sie den veganen natürlichen Gesundheitsschub für Ihr Herz-Kreislauf-System, Ihr Gehirn und Ihre Augen erreichen? Dieser Zuschlag kann das Ticket für Sie sein! Nested Naturals ist ein sozialbewusstes Unternehmen, das stolz auf seine ethisch hergestellten Zutaten ist. Dieses Nanned Naturals Vegan Omega-3-Algen-DHA- und EPA-Supplement verwendet nachhaltiges natürliches veganes Algenöl aus bäuerlich angebauten, reinheits- und qualitätsregulierten Meeresalgen. Diese Ergänzung bietet hochwertige und bioverfügbare DHA und EHA, die natürlicherweise in Algenöl vorkommen, sowie Schutz vor freien Radikalen vor Grüntee-Extrakt. Eine 60-vegane Kapselflasche kostet 24,95 USD.

Jeffrey L. de Vreis sagt: „Laut Dr. Michael Greger von Nutritionfacts nimmt unsere Fähigkeit, kurzkettige Omega-3-Fettsäuren, wie sie in Leinsamen und Hanfsamen enthalten sind, in langkettige DHA- und EPA-Sorten umzuwandeln, mit zunehmendem Alter ab. Diese langkettigen Omega-3-Fettsäuren sind jedoch für die Gesundheit des Gehirns von entscheidender Bedeutung, insbesondere wenn wir älter werden. Also suchte ich nach einer guten veganen Quelle auf Algenbasis, die mindestens 250 mg langkettige DHA / EPA-Omega-3-Fettsäuren enthält, fand das Produkt von Nested Natural und probierte es aus. Die Kapseln haben einen sehr milden „Meeresgeruch“ (was je nach Ihrer Sichtweise gut oder schlecht sein kann), aber ich hatte nach der Einnahme der Kapseln keine Probleme mit Nachgeschmack oder Atemgeruch. Insgesamt bin ich mit diesem Produkt sehr zufrieden und plane, es weiterhin zu verwenden. “

Wir empfehlen außerdem dringend, unsere Food Monster App herunterzuladen, die für das iPhone verfügbar ist und auch auf Instagram und Facebook zu finden ist. Die App verfügt über mehr als 15.000 pflanzliche, allergikerfreundliche Rezepte, und Abonnenten erhalten täglich Zugang zu neuen Rezepten. Hör zu!

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